Category Archives: Community

Challenge #1 – Jumping

plywak

W poprzednim poście prezentowałem różne formy jakie może przybierać jumping. Teraz czas na zabawę w CHALLENGE, jest to wyzwanie dla każdego z Was drodzy czytelnicy i szansa żeby każdy mógł porównać swoje osiągi z innymi ćwiczącymi. Jest to jednocześnie bardzo dobra technika motywacyjna, jak i sposób na poznanie przez nas Waszych możliwości jako najlepszej grupy docelowej, do której potem będziemy kierować kolejne materiały.

Challenge polega na tym, że uczestnicy wykonują pewne ćwiczenie i notują osiągnięty wynik (jest to np. czas trwania lub ilość powtórzeń). Ćwiczenie można powtarzać w kolejnych dniach tak żeby uzyskać najlepszy możliwy rezultat. Następnie każdy z uczestników wypełnia formularz podając oprócz wyniku podstawowe informacje jak wiek, płeć czy waga. Pod koniec zebrane wyniki są przetwarzane na formę statystyczną z podziałem na poszczególne grupy. Przewidziany jest też honorowy ranking za najwyższe osiągnięcia. Gotowi?

Będzie nowa redakcja?

redaction

Z przykrością muszę oznajmić iż nasza redaktor naczelny na czas bliżej nieokreślony opuszcza trening-fitness.pl. Decyzja już zapadła i niewiele możemy zrobić niż tylko mieć nadzieję że Agnieszka wróci do nas za jakiś czas z nowymi inspiracjami, motywatorami i nowymi rodzajami treningu a także podzieli się z nami oficjalnie co robiła w tym czasie i jakie odkrycia jej towarzyszyły. Nie chcę nic sugerować, ale może komentarze ze słowami “wróć do nas” coś by zdziałały w tym temacie :) Tymczasem trzymamy kciuki za Agnieszkę i dziękujemy za jej dotychczasowy wielki wkład w trening-fitness.pl.

Duża zmiana na treningu fitness

trening-fitness-after

Wreszcie, bowiem od 1 kwietnia, trening-fitness.pl wita was w nowej szacie graficznej i z nowymi pomysłami. Staraliśmy się uzyskać bardziej nowoczesny wygląd, poprawić przejrzystość i czytelność oraz usunąć dotychczasową zmorę jaką był nadmiar skryptów i zbyt wolne ładowanie witryny. Kosztem zmian na nową wersję stało się usunięcie zdjęć przy wszystkich dotychczasowych postach, usunęliśmy też parę wodotrysków (popularna wszędzie karuzela na stronie głównej) i elementów które opóźniały ładowanie (głównie reklamy i wtyczka FB), w efekcie udało się osiągnąć zamierzoną optymalizację i szybkość działania, sprawdździe sami.