Tag Archives: dobre samopoczucie

Jak dobrze zacząć dzień?

Daj mi dwie minuty, a dowiesz się jak dobrze zacząć swój dzień bez narzekania, niewyspania i marudzenie. Kilka prostych sposobów, dzięki którym zyskasz mnóstwo energii, dobre samopoczucie oraz chęć do działania. Od samego rana poczujesz się lepiej i już nigdy nie powiesz, że wstałeś lewą nogą. 

Ho'oponopono, czyli sztuka wybaczania

Ho’oponopono, prastara hawajska praktyka pojednania i wybaczania. Metoda ta ma na celu poprawę stosunków międzyludzkich, uwalnia od złych emocji oraz uczy wybaczania. Przyczynia się również do rozwoju osobistego oraz poszerzenia naszej świadomości.

Jak odzyskać spokój ducha?

Każdy z nas czasem przechodzi przez jakieś załamanie, żyje w napięciu, ciągłym stresie, lęku, bądź po prostu nie cieszy się spokojem, ponieważ blokuje go jakiś “problem”. Jak zatem wyzwolić się od złych emocji i lęków, aby żyć w harmonii, w zgodzie z samym sobą i naturą oraz cieszyć się spokojem? Zapraszam do tematu.