Tag Archives: motywacja

Odchudzanie z pasją

Ile razy zaczynałeś odchudzanie, próbowałeś diet, ćwiczyłeś – i to wszystko na nic? A jeśli nawet udało Ci się stracić na wadzę, było to tymczasowe, bo szybko powracał efekt jo-jo. Dlaczego? Może po prostu powinieneś zacząć robić to z pasją…

Znajdź swoje szczęście – życie jest proste.

Kiedyś przypadkowo trafiłam na krótki filmik, który bardzo mnie zainspirował. Będziecie mogli go poniżej obejrzeć, ale zanim to zrobicie przydałoby się jeszcze kilka słów wstępnych. Ogólnie filmik przedstawia temat życia, to jakie jest proste i tym samym pokazuje jak żyć. Zabrzmiało to co najmniej zabawnie, bo przecież nie można dać przepisu na życie, albo jakiegoś wzoru matematycznego na szczęście, czy też skuteczne działanie.

Cel a obietnice

Przed Tobą trudne wyzwanie, cel do osiągnięcia, który po prostu nic innego jak tylko bankowo musisz zrealizować. Masz już za sobą kilka prób nieudanych, tzw. podchodów w stylu “chciałoby, ale się boi…”, ale tym razem Ci się uda i ja to wiem.

Twoim celem może być np. zmiana swoich złych nawyków, np. rzucenie palenia, wprowadzenie w codzienność zdrowej diety, albo, regularne ćwiczenia, które już wcześniej dla siebie wybrałaś. Postanowiony cel i teraz co dalej? – działamy. A jak to zrealizować, aby nie poddać się przy pierwszej napotkanej trudności?

Twoje cele muszą być prawdziwe, czyli dlaczego tego chcesz…

Jeśli dążysz do czegoś, do jakiegoś wcześniej wyznaczonego celu i nagle coś Ci nie wychodzi, staje na przeszkodzie, to znak, że powinnaś coś zmienić… Zatrzymać się na moment i przemyśleć czy naprawdę to co chcesz osiągnąć ma sens i czy Ty naprawdę tego chcesz.

Zacznij działać – realizacja celów.

Brakuje Ci czasem “działania w działaniu”, a wszystko co robisz nie zbliża Cię do celu? Wydaje Ci się, że Twój trening nie jest na tyle satysfakcjonujący, a Twoja motywacja coraz bardziej spada? A jeśli tylko napotykasz kolejne przeszkody na drodze do sukcesu, zastanawiasz się czy to co robisz naprawdę ma sens?

Aktualne sprawozdanie i WIARA W SAMEGO SIEBIE…

Witam po dłuższej przerwie. Ostatnio natłok spraw oraz przemyśleń utrudnił mi kontynuację bloga, oczywiście to mnie w żadnym wypadku nie usprawiedliwia, ale teraz postaram się to zmienić… Co więcej obiecuję, że pojawią się tu niebawem treści, które ufam, że w jakimś stopniu Cię pozytywnie zaskoczą.

Najlepszy filmik motywacyjny!

Przed sobą masz ważne zadania, cel do osiągnięcia, marzenie do zrealizowania, jednak brakuje Ci odpowiedniej motywacji, aby wytrwać w działaniu. Nawet jeśli Ci się uda zacząć to przychodzi taki moment, gdy coś w pewnym momencie staje Ci na drodze, a Ty wtedy poddajesz się, rezygnujesz, po prostu odpuszczasz, bo nie wierzysz, że możesz zmierzyć się z każdą z przeciwności. Teraz już wiem, jak Cię zmotywować, abyś wytrwał i został zwycięzcą.

Siłownia na dobrą sylwetkę

Zwykle motywacją jaką się kierują miłośnicy siłowni jest to, że pragną mieć dobrze ukształtowaną i wyrzeźbioną sylwetkę. Poza zdrowym i silnym ciałem, rodzi się też chęć podobania się płci przeciwnej, gdyż posiadamy najczęściej dobre samopoczucie wynikające z przekonania iż wyglądamy atrakcyjnie. Wiele panów dodaje również, że satysfakcję sprawia im robienie wrażenie na kolegach czy też uzyskiwanie respektu na ulicy.