Tag Archives: postanowienia

Strach przed zmianami, a strefa komfortu

Masz przed sobą ważne wyzwanie, postawiony cel, niezależnie czy chcesz otworzyć własną firmę, czy też zostać trenerem taekwondo czy cokolwiek innego, to jest Twój Ważny Cel. Pierwsze co się rodzi to myśl, że sobie nie poradzisz, że to nie wyjdzie, też tak masz?? Tak naprawdę nie boimy się, że coś nam się nie uda, tylko boimy się zmian w naszym życiu, boimy się podjąć nowych kroków, wyzwań, które zbliżą nas do celu. Po prostu boimy się wyjść z naszej strefy komfortu i zacząć działać. A jak to zrobić? Już wyjaśniam.

Cel a obietnice

Przed Tobą trudne wyzwanie, cel do osiągnięcia, który po prostu nic innego jak tylko bankowo musisz zrealizować. Masz już za sobą kilka prób nieudanych, tzw. podchodów w stylu “chciałoby, ale się boi…”, ale tym razem Ci się uda i ja to wiem.

Twoim celem może być np. zmiana swoich złych nawyków, np. rzucenie palenia, wprowadzenie w codzienność zdrowej diety, albo, regularne ćwiczenia, które już wcześniej dla siebie wybrałaś. Postanowiony cel i teraz co dalej? – działamy. A jak to zrealizować, aby nie poddać się przy pierwszej napotkanej trudności?

Twoje cele muszą być prawdziwe, czyli dlaczego tego chcesz…

Jeśli dążysz do czegoś, do jakiegoś wcześniej wyznaczonego celu i nagle coś Ci nie wychodzi, staje na przeszkodzie, to znak, że powinnaś coś zmienić… Zatrzymać się na moment i przemyśleć czy naprawdę to co chcesz osiągnąć ma sens i czy Ty naprawdę tego chcesz.

Aktualne sprawozdanie i WIARA W SAMEGO SIEBIE…

Witam po dłuższej przerwie. Ostatnio natłok spraw oraz przemyśleń utrudnił mi kontynuację bloga, oczywiście to mnie w żadnym wypadku nie usprawiedliwia, ale teraz postaram się to zmienić… Co więcej obiecuję, że pojawią się tu niebawem treści, które ufam, że w jakimś stopniu Cię pozytywnie zaskoczą.

Najtrudniejszy pierwszy krok – postanowienia a działania.

Postanowienia noworoczne są teraz w modzie, w zasadzie każdy składa sobie mniejsze czy większe obietnice, a czas noworoczny bardzo sprzyja zmianom oraz stawianiu sobie wyzwań. Rodzą się w nas momenty kiedy to potrzebujemy odmiany własnego życia, reasumując ubiegły rok i wydobywając z niego wszystkie te ujemne czynniki, które pragniemy zmienić. Wówczas Nowy Rok staje się tylko pretekstem do zmian na lepsze, aby łatwiej było nam się zmotywować. Problem jednak w tym, że zwykle mało komu udaje się wytrwać w tych postanowieniach dłużej niż tydzień, dwa, miesiąc… A dlaczego tak się dzieje? Być może brakuje nam silnej woli, nie jesteśmy wystarczająco przygotowaniu na zmianę, albo po prostu boimy się być konsekwentni w naszych działaniach.

Twoje postanowienia – działaj skuteczniej!

W prawdzie Nowy Rok już rozpoczęty, ale na zmiany i nasze postanowienia nigdy nie jest za późno. Robienie noworocznych postanowień w ostatnich tygodniach starego może okazać się czymś bez większego sensu, ponieważ nadejdzie ten oczekiwany nowy rok, a my co?? Okazuje się, że zaspaliśmy i znów nici z naszych zmian. Przy czym data 1, 2 stycznia, nie wprowadziła większych zmian prócz zmiany cyferki w naszym roku. Rok zwykle zaczyna się zmęczeniem po nieprzespanej nocy sylwestrowej, kacem, bądź też zaległościami w pracy po dłuższej nieobecności, gdzie święta oraz nowy rok zakłócają normalny system naszej pracy oraz naszej wydajności. Przy czym później rodzi się natłok niezałatwionych spraw i obowiązków nie tylko w pracy. Jak to zmienić, aby znaleźć czas na realizowanie naszych postanowień?  Potrzebna nam w tym będzie właściwa motywacja.