Tag Archives: trening brzucha

Aerobiczna Szóstka Weidera – czyli jak trenować, aby zrzucić brzuszek cz. I

Jeśli nie satysfakcjonuje Cię robienie tradycyjnych brzuszków, zniechęca Cię powtarzanie ciągle tego samego, szybko się męczysz i Twoje ćwiczenia nie przynoszą Ci żadnych efektów, obciążasz kręgosłup i po kilku treningach nie masz już sił, a także wypróbowałaś już różnych metod bez zadowalających rezultatów to idealna dla Ciebie będzie Aerobiczna Szóstka Weidera