Dobierz odpowiednie obuwie do treningu fitness.

Jeżeli po treningu fitness czujesz ból kręgosłupa, bądź kolan, przyczyną może być nieodpowiednie obuwie!

Jak dobrać obuwie do treningu?

Wybór obuwia sportowego jest niezliczony, kuszą nas kolory, nowe fasony czy dobra cena sezonowa. Ale nie zapominajmy, że dobrze dobrany but sportowy kupowany jest na kilka lat, przeznaczony tylko do treningów na sali fitness posłuży nam naprawdę długo. Jak rozpoznać jakie buty będą najlepsze do treningu fitness? Sprzedawcy powinny służyć taką pomocą, aczkolwiek często zdarza się, że nie posiadają wiedzy z tego zakresu.

Na co więc zwrócić uwagę wybierając obuwie sportowe?
– Elastyczna podeszwa znacznie cieńsza niż w butach do biegania.
– Obuwie do treningu fitness nie musi posiadać poduszek powietrznych, gdyż nowoczesne podłogi posiadają odpowiednią amortyzację pochłaniającą wstrząsy, taka podeszwa będzie wskazana dla osób o dużej masie ciała, po to, by zmniejszyć obciążenie stawów.
– Podeszwa buta nie powinna być całkiem płaska, a but nie może się ślizgać.
– Zapiętek powinien trzymać piętę.
– Tył buta powinien być dobrze dopasowany oraz sięgać za kostki , a w szczególności u osób, u których dochodzi do częstych skręceń stawu skokowego.
– Obuwie dobierane jest z materiałów oddychających, gdyż stopa bardzo mocno pracuje na zajęciach fitness i poci się.
– Najlepsze będzie obuwie sznurowane, dlatego, że stopa w zależności od dnia może być bardziej lub mniej opuchnięta.
– Zaleca się wybieranie obuwia do ćwiczeń w nieco większym rozmiarze, gdyż podczas treningu stopa może puchnąć.
– But fitness powinien posiadać spłaszczoną piętę, aby ułatwiona była technika ćwiczeń , podstawowe kroki.

Pamiętaj, że buty do fitness mają jedno przeznaczenie i nie powinny być sprawdzane czy nadają się jako uniwersalne.